nasze zdjęcia

Co tu duzo pisac Masujcie sie dalej Szczegolnie nogi,bo troche "zapalkowato" wygladaja. Ale jak na tak krotki staz to jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Masz soga za za***isty avantr %-0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To może lepiej do "Nasze zdjęcia"

Zapomnij o surowych. Gotowane na pol miekko sa najlepiej przyswajalne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mASZ DOBRA GENETYKE DO PLECOW -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Łap soga za fotki tradycyjnie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bizon. Nie powinieneś mieć problemów przy stosowaniu odżywek białkowo-węglowodanowych, oczywiście przy normalnych dawkach. Problem może wystąpić przy stosowaniu preparatów specjalnych typu kreatyna, glutamina, które przy większych dawkach u niektórych mogą powodować biegunkę. Najlepiej zrób tak : kup mniejsze opakowania odżywek np. 0,5 kg zastosuj [...]

Spoko fotki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hyper ile masz w przedramieniu, ale jak mierzysz prawidlowo,a nie ta metoda labedzia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fryzjerzy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Potwor z Loch Ness -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Bicie rekordow robi sie przy treningach na sile... Ale przy robieniu tez czasem warto zrobic... ale nie zbyt czesto Tak co 3 miesiace moze Moim zdaniem to jest dobry pomysl A co do wyciskania to tez sie troche pogubilem i w archiwum jest juz sporo na ten temat -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Pamietaj ,ze najwazniejsza jest psychika To mozg kaze Twoim miesnia wykonac okreslona prace Dlatego motywacja to jedna z najwazniejszych rzeczy Pamietaj tez abys przed rekordem byl calkowicie zregenerowany, zaleca sie odpoczynek kilku dni... Mozesz sobie zapodac jakas kofeine (np. wypic kawe) co zwiekszy Twoje mozliwosci No i pamietaj o [...]

Hmmmmmm,ale jak nikt za nim nie bedzie stal to motywacja i efekt bedzie o niebo lepszy (Bardziej sie chlopak postara) Hyhyyhy I'm just kiding Jeszcze bane zarobie za to,ze usmierce jakiegos uzytkownika -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja pamietam czasy jak na silce bylo malo ludzi i byla sztanga co wazyla 15 kg. i dokladalem do niej talerze 10 kg. (Bo fajnie wygladaly ,uparty bylem) i robilem po 3 ruchow po czym 4 juz nie moglem i kladlem sobie sztange na brzuch,pozniej na nogi,wstawalem, odkladalem na miejsce i znowu tak z 4 serie Masakra -=()=-Red : "Nasze [...]

Masakra -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ale takie wyciskanie jest duzo gorsze od wyciskania sama sztanga... Nie pracuja zadne miesnie wspomagajace i jest duzo latwiej,a co za tym idzie mozna naladowac wiecej ciezaru ! Nic nie zastapi zwyklej sztangi i laweczki... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nic nie zastapi wolnych ciezarow ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Hmmmmm... Mi sie wydaje,ze skoro 100 podniesiesz 8 razy to moglbys spokojnie podniesc 115,a nawet 120... Ale to jest tylko takie wielkie mniemanie... Ostatnio byl post o tym -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2002-12-09 16:01:05

Diolek -> tylko bez fig mi tutaj -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-